FOOD
鸡胸肉
又叫 鸡脯肉
肉禽 · 每 100g 可食部
宏量营养素
120kcal
每 100g
- 蛋白质 22.5g78%
- 碳水 0.6g2%
- 脂肪 2.6g20%
纤维 0g暂无 GI 数据高蛋白低脂肪
常见做法
腌 15 分钟再煎更嫩；低温慢煮 65°C 口感最佳。
维生素与矿物质（每 100g）
维生素B10.07 mg
维生素B20.09 mg
钠34 mg
钾333 mg
铁0.6 mg
锌1.1 mg
FOOD
又叫 鸡脯肉
肉禽 · 每 100g 可食部
120kcal
每 100g
腌 15 分钟再煎更嫩；低温慢煮 65°C 口感最佳。