动吃计划

FOOD

生抽

又叫 酱油、生抽酱油

调味 · 每 100g 可食部

宏量营养素

63kcal

每 100g

  • 蛋白质 5.6g35%
  • 碳水 10.1g63%
  • 脂肪 0.1g1%
纤维 0.9g暂无 GI 数据高钠

常见做法

一瓷勺≈1g 盐;放了生抽就少放盐,出锅前加更提鲜。

维生素与矿物质(每 100g)

钠6012 mg
钾328 mg
钙66 mg
镁156 mg
铁5.9 mg

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