FOOD
香菜
又叫 芫荽
调味 · 每 100g 可食部
宏量营养素
23kcal
每 100g
- 蛋白质 2.1g30%
- 碳水 3.7g53%
- 脂肪 0.5g16%
纤维 2.8g暂无 GI 数据
常见做法
控钠是重点：酱油蚝油都有隐形盐，用了咸味调料就少放盐。
维生素与矿物质（每 100g）
维生素C27 mg
维生素E2.5 mg
维生素B10.07 mg
维生素B20.16 mg
烟酸1.11 mg
维生素B60.15 mg
维生素B120 µg
叶酸62 µg
维生素A337 µg
维生素D0 µg
维生素K310 µg
钠46 mg
钾521 mg
钙67 mg
镁26 mg
磷48 mg
铁1.77 mg
锌0.5 mg
硒0.9 µg
铜0.23 mg
锰0.43 mg