FOOD
罗勒
又叫 九层塔、金不换
调味 · 每 100g 可食部
宏量营养素
23kcal
每 100g
- 蛋白质 3.2g44%
- 碳水 2.7g37%
- 脂肪 0.6g19%
纤维 1.6g暂无 GI 数据
常见做法
控钠是重点：酱油蚝油都有隐形盐，用了咸味调料就少放盐。
维生素与矿物质（每 100g）
维生素C18 mg
维生素E0.8 mg
维生素B10.03 mg
维生素B20.08 mg
烟酸0.9 mg
维生素B60.16 mg
维生素B120 µg
叶酸68 µg
维生素A264 µg
维生素D0 µg
维生素K415 µg
钠4 mg
钾295 mg
钙177 mg
镁64 mg
磷56 mg
铁3.17 mg
锌0.81 mg
硒0.3 µg
铜0.39 mg
锰1.15 mg