动吃计划

FOOD

兔肉

肉禽 · 每 100g 可食部

宏量营养素

136kcal

每 100g

  • 蛋白质 20.1g61%
  • 碳水 0.0g0%
  • 脂肪 5.6g39%
纤维 0g暂无 GI 数据

常见做法

低温慢煮或炖煮减少有害物生成;去皮去脂能砍掉一半以上热量。

维生素与矿物质(每 100g)

维生素C0 mg
维生素B10.1 mg
维生素B20.15 mg
烟酸7.27 mg
维生素B60.5 mg
维生素B127.16 µg
叶酸8 µg
维生素A0 µg
钠41 mg
钾330 mg
钙13 mg
镁19 mg
磷213 mg
铁1.57 mg
锌1.57 mg
硒23.7 µg
铜0.14 mg
锰0.03 mg

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