FOOD
猪腰
又叫 猪肾
肉禽 · 每 100g 可食部
宏量营养素
100kcal
每 100g
- 蛋白质 16.5g69%
- 碳水 0.0g0%
- 脂肪 3.3g31%
纤维 0g暂无 GI 数据
常见做法
低温慢煮或炖煮减少有害物生成；去皮去脂能砍掉一半以上热量。
维生素与矿物质（每 100g）
维生素C13.3 mg
维生素B10.34 mg
维生素B21.7 mg
烟酸8.21 mg
维生素B60.44 mg
维生素B128.49 µg
叶酸42 µg
维生素A59 µg
钠121 mg
钾229 mg
钙9 mg
镁17 mg
磷204 mg
铁4.89 mg
锌2.75 mg
硒190 µg
铜0.62 mg
锰0.12 mg