FOOD
香蕉
又叫 甘蕉
水果 · 每 100g 可食部
宏量营养素
89kcal
每 100g
- 蛋白质 1.1g4%
- 碳水 22.8g93%
- 脂肪 0.3g3%
纤维 2.6gGI 51GL 11.6（per 100g）高钾中GI快碳水
常见做法
青香蕉和苹果装一袋，两天催熟；冷藏会黑皮，冷冻倒适合打冰沙。
维生素与矿物质（每 100g）
维生素C9 mg
叶酸20 µg
钾358 mg
镁27 mg
FOOD
又叫 甘蕉
水果 · 每 100g 可食部
89kcal
每 100g
青香蕉和苹果装一袋，两天催熟；冷藏会黑皮，冷冻倒适合打冰沙。