动吃计划

FOOD

葡萄

又叫 提子

水果 · 每 100g 可食部

宏量营养素

69kcal

每 100g

  • 蛋白质 0.7g4%
  • 碳水 18.1g94%
  • 脂肪 0.2g2%
纤维 0.9gGI 53GL 9.6(per 100g)中GI抗氧化

常见做法

表皮白霜是天然果粉不是农药;剪成带蒂小粒,流水冲洗更干净。

维生素与矿物质(每 100g)

维生素C4 mg
钾191 mg

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