FOOD西瓜水果 · 每 100g 可食部宏量营养素32kcal每 100g蛋白质 0.6g7%碳水 7.6g88%脂肪 0.2g5%纤维 0.4gGI 72GL 5.5（per 100g）高GI低热量高水分常见做法冷藏别超 24 小时；一块解渴即可，它的高 GI 靠 GL 救。维生素与矿物质（每 100g）维生素C8 mg维生素A28 µg钾112 mg同类食材苹果柠檬橙子桃子柚子草莓相关文章同是碳水为什么有的顶饱有的饿得快体重为什么天天变一个苹果的完整旅程