动吃计划

FOOD

奶油

又叫 稀奶油、淡奶油

蛋奶 · 每 100g 可食部

宏量营养素

340kcal

每 100g

  • 蛋白质 2.1g2%
  • 碳水 2.8g3%
  • 脂肪 36.0g94%
纤维 0g暂无 GI 数据高脂肪高能量

常见做法

整蛋营养完整不必怕蛋黄;乳糖不耐可以选酸奶或奶酪替代。

维生素与矿物质(每 100g)

维生素A411 µg
钠27 mg
钾95 mg
钙66 mg

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